ከመጠን በላይ ክብደትን መዋጋት ሁል ጊዜ ከባድ ነው። እናም ወጣቱ ትውልድ በግትርነት ወደ ጂምናዚየም የሚሄድ ከሆነ እና የመራመጃ ቦታዎችን የማይተው ከሆነ ፣ ከዚያ አሮጌው ትውልድ በፍጥነት ተስፋ ይቆርጣል። ምንም እንኳን አንዳንድ ልዩ ሁኔታዎች ቢኖሩም።
የማወቅ ፍላጎት ያላቸው አዘጋጆች ለራሳቸው ግብ ባወጡ እና ባሳኩ በታዋቂ እናቶች ስኬቶች ለመነሳሳት ቅናሾችን ይሰጣሉ።
Svetlana Permyakova
ተዋናይዋ ክብደትን ለመቀነስ ሁለት ጊዜ ተጠቅማለች። ለመጀመሪያ ጊዜ ለማርገዝ ፣ እና ለሁለተኛ ጊዜ የበለጠ ማራኪ ለመምሰል። በስፖርት እና በልዩ አመጋገብ እገዛ ስ vet ትላና 16 ኪ.ግ አጣች።
አላ Pugacheva
ዘፋኙ እነዚያን ተጨማሪ ፓውንድ ለማጣት ብዙ ጊዜ የተለያዩ ዘዴዎችን ቢጠቀምም እንደገና ክብደቷን አገኘች። ከሁሉም በላይ አድናቂዎቹ በመጨረሻው የኒው ሞገድ በዓላት በአንዱ ላይ ፕሪማ ዶናን በማየታቸው ተገረሙ ፣ ከዚያ አላ ugጋቼቫ የዘፋኙን ቀጭን እግሮች በሚያሳይ አጭር አለባበስ አከናወነች።
ናዴዝዳ ባብኪና
ዘፋኙ ከብዙ ዓመታት በፊት ክብደቱን መቀነስ ብቻ ሳይሆን ቃል በቃል የስምምነት እና የፀጋ መገለጫ ሆነ። በቃለ መጠይቅ ውስጥ ናዴዝዳ ባቢኪና ስፖርት ፣ ክፍልፋይ አመጋገብ ፣ እንዲሁም አልኮልን እና ከፊል የተጠናቀቁ ምርቶችን ሙሉ በሙሉ አለመቀበሏ ክብደቷን እንድታጣ እንደረዳት አምኗል።
ማሪያ ኬሪ
ከልጅነቷ ጀምሮ ዝነኛው ዘፋኝ ከመጠን በላይ ክብደት እንዲኖራት ታቅዶ ነበር ፣ እና በእርግዝና ወቅት ጥቂት ተጨማሪ ፓውንድ አገኘች ፣ እና ከባለቤቷ ጋር በተከታታይ ቅሌቶች ምክንያት ትንሽ ፣ ግን ከፍቺው በኋላ ዘፋኙ በጠባብ ጥቁር ቀሚስ ውስጥ ቀጭን ምስል አሳይቷል።.
ታቲያና ታራሶቫ
የስፖርት ሥራዋን ከጨረሰች በኋላ ታቲያና ታራሶቫ በፍጥነት ከመጠን በላይ ክብደት አገኘች እና ለተወሰነ ጊዜ ክብደት ለመቀነስ በጣም ከባድ ዘዴዎችን አልተጠቀመችም። እና በ 63 ዓመቷ እራሷን ሰብስባ 40 ኪ.ግ ወረደች።
ኦፕራ ዊንፍሬይ
ታዋቂው የአሜሪካ የቴሌቪዥን አቅራቢ ለብዙ ዓመታት ከመጠን በላይ ውፍረት ጋር ታገለ። ዊንፍሬ በደርዘን የሚቆጠሩ ምግቦችን ሞክራለች ፣ ለእነሱ አመሰግናለሁ ፣ ምንም እንኳን ተጨማሪ ፓውንድ ብትጠፋም ፣ ግን ለአጭር ጊዜ ብቻ። አሁን አቅራቢው በጠንካራ ሥራ የተገኘውን ውጤት ለመጠበቅ እየሞከረ ነው።
